Kennst du das ?

• Du gibst jeden Tag dein Bestes - organisierst, funktionierst, umsorgst.
• Irgendwo im stressigen Alltag verlierst du die Verbindung zu dir selbst.
• Dein Körper sendet Signale: Müdigkeit, Verspannungen, Unruhe, Schlaflosigkeit - doch du weißt kaum noch, wie du achtsam damit umgehen kannst.

Der Kurs ist für dich, wenn du:

• dich Konflikte stressen und du
sie am liebsten vermeiden möchtest,
• dich danach sehnst, gehört und verstanden zu werden,
• von einer inneren Leere zurück in deine Kraft und Klarheit finden magst,
• dir mehr Zusammenhalt in deiner Familie wünscht,
• offen bist für innere Prozesse, die Kraft der Empathie Körperwahr-nehmung und personliches Wachstum - auch wenn es manchmal herausfordernd wird.

Wofür dieser Kurs Raum schafft:

• Für das Spüren deines Körpers - ohne gleich zu reagieren.
• Für deine innere Stimme - bevor du dich übergehst:
Achtsamkeit dir selbst gegenüber.
• Für deine Sehnsucht nach echter Verbindung - auch mit dir selbst: Selbstfürsorge und Selbstliebe.
• Für neue Worte - wo bisher Sprachlosigkeit, Vorwürfe, Verletzungen oder Bewertungen waren.

Wobei dich der Kurs unterstützt:

In diesem Kurs erhältst du konkrete Werkzeuge und Impulse, um:

• deine Gefühle und Bedürfnisse klarer wahrzunehmen und zu benennen,
• ein neues Vokabular für Gefühle und Bedürfnisse zu lernen, das dir hilft, wertschätzend zu kommunizieren,
• Konflikte als Chance für echte Verbindung zu nutzen,
• deine Haltung in herausfordernden Situationen bewusst zu gestalten.

Du lernst die Gewaltfreie Kommunikation (GFK)
nach Marshall B. Rosenberg kennen - nicht als Technik, sondern als Haltung, die Verbindung schafft.

Du lernst Konflikte durch deine innere Haltung lenken zu lernen, in einer Weise, die konstruktiv ist und (tiefere) Verbindung schafft.
Wertschätzend und großherzig.

Durch deine neue Art der Kommunikation, wird sich die Kooperationsbereitschaft deines Gegenübers positiv verändern.
Begleitet wirst du von einer kleinen Gruppe (max. 8 TeilnehmerInnen) in der Empathie, Ehrlichkeit und Wachstum möglich werden. So bist du nicht allein, sondern bekommst meine achtsame persönliche Begleitung, die dich sicher durch die Prozesse führt.

Wenn du dir selbst vertraust und deine Bedürfnisse achtest, entsteht ein Raum voller Lebendigkeit und Fülle
- für dich und deine Familie!
Ich freue mich, dich auf diesem Weg zu begleiten.